油對人類來說是重要的營養來源,不要全部舍棄。建議可以適度地攝取不易發胖又對身體好的橄欖油進行減重,而且橄欖油還有保持年輕的抗老效果。各位都知道身體老化現象的原因之一,就是體內產生毒性很強的活性氧。損害細胞或基因,讓身體老化。女性朋友在意的黑斑、皺紋,也是活性氧造成的現象。
橄欖油富含抗氧化物質,可以消除活性氧這個美容大敵。只要把食用油換成橄欖油,每日使用 1.5~2 大匙的量,就能找回苗條的S曲線、不易復胖,并且解決廣大女性煩惱不已的便祕問題,讓腸道更加健康順暢喔,減重還能打造美麗肌膚,讓自己變更年輕,真的是一箭“三”雕啊。